Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein sehr altes aus Indien überliefertes Übungssystem, das vor allen Dingen Körperhaltungen( Asanas), Atemtechniken( Pranayamas) und Entspannungstechniken umfaßt. Es dient nicht nur der Körperlichen Gesunderhaltung, sondern ursprünglich auch dem höchsten menschlichen Ziel der spirituellen Selbstverwirklichung.